Bianka Muller | Passie voor Yoga

De Hundreds

Gefeliciteerd met de internationale vrouwendag!  De Hundreds op een boomstam? Ja, dat kan en is grappig om te doen. Je traint jouw buik,- en bekkenbodenspieren en die worden er ook nog warm van! Door stapsgewijs in-, en uit te ademen gaat jouw middenrif actief werken en wordt jouw volledige ademcapaciteit Lees meer…