Bianka Muller, auteur op Passie voor Yoga

De Hundreds

Gefeliciteerd met de internationale vrouwendag!  De Hundreds op een boomstam? Ja, dat kan en is grappig om te doen. Je traint jouw buik,- en bekkenbodenspieren en die worden er ook nog warm van! Door stapsgewijs in-, en uit te ademen gaat jouw middenrif actief werken en wordt jouw volledige ademcapaciteit Lees meer…