Tarieven
Tarieven
“Ik ben nu een paar maanden bezig met pilates. Ik heb nooit gesport omdat ik er altijd een hekel aan had. Maar pilates vind ik leuk. Het is afwisselend, inspannend en ontspannend. Na de les slaap ik altijd heerlijk! Daarbij is Bianka een heel fijn mens en kundig in haar vak.” – Ine
Het begin is altijd vandaag!
| 1 x per week yoga / pilates | € 144,- (12 lessen) |
| Proefles | € 7,50 |
| Personal Yoga / Pilates Training Traject | € 259,- (4x 60 min) |
| Personal Adem Coaching Traject | € 375,- (5 x 60-70 min) |
| Groepstraining Mindfulness MBSR | € 377,- (8 x 120 min) |
| Personal Mindfulness MBSR Traject | € 599,- (8 x 60-75 min) |
| Mini Retraite Mindfulness (vanaf 10.00 tot 15.00 uur) | € 47,- (Leden € 35) |
| Personal Traject intake gesprek(telefonisch / zoom/ fysiek) | GRATIS (max. 30 min) |
Tip!
Veel organisaties en bedrijven geven (deels) een vergoeding voor het volgen van een Mindfulness training en Ademcoaching traject, eventueel ook yoga/pilates lessen. Sinds de invoering van de Wet Verbetering Poortwachter zijn werkgevers verplicht hun werknemers te beschermen tegen werkstress en hebben er doorgaans ook een budget voor. Hiernaast kunnen werknemers vaak ook een beroep doen op een scholingsbudget of een budget voor persoonlijke ontwikkeling. Neem voor de mogelijkheden contact op met de HR-afdeling van je bedrijf.
“Door de personal mindfulness training heb ik meer controle over mijn ademhaling, hier ook bewuster mee bezig. Meer vertrouwen en ook meer mildheid t.o.v. mezelf. Bewuster kiezen en tijd vrij maken voor dingen die ik leuk vind”.-Femke
“Wat een prachtige stilte dag was het. Echt een cadeau voor jezelf! Even een dag in jezelf kunnen zijn. De tijd vloog om mede door de afwisseling van de oefeningen die zowel binnen als buiten werden gehouden. Aan het eind van de dag weer heerlijk opgeladen naar huis.”-Joke
- Groepen van max. 10 vaste deelnemers
- Incl. toegang tot videotheek (groot aantal eerder opgenomen lessen)
- Betaalwijze per rekening, geen inschrijfkosten
- De kosten van 12 lessen dienen te worden voldaan voor de 1e les
- Een week voor aanvang van de nieuwe betaalperiode ontvang je de factuur
- Opzegtermijn 2 weken voor aanvang van nieuwe betaalperiode
- Is de studio een gehele week gesloten (<=5 weken / jaar) betaal je geen lesgeld
“Eerst de weeks pilates basis cursus gevolgd, met aansluitend het personal coaching traject voor o.a. mijn houding. Deze lessen waren echt op mij gericht wat ik als prettig heb ervaren. Het heeft mij meer ontspanning en bewustwording gebracht.
En mijn rugklachten waar het mij in eerste instantie om ging een stuk verbeterd en pijn vermindert.”-Sylvia
Personal Yoga / Pilates Traject
Kun je je schouder of nek maar beperkt bewegen, voel je pijn in je onderrug of zit je in een revalidatie/ herstel proces en je hebt het advies om pilates/yoga te volgen?
Dan is het belangrijk om oefeningen af te stemmen op de mogelijkheden van je eigen lichaam. Je zult merken dat je techniek verbetert, waardoor je sneller resultaat zult ondervinden.
Investering: €259,00 ( 4 x 60 min.)
Ga met mij samen de erste stappen naar een bewuster leven doen en herontdek jouw vitaliteit en vrijheid!
Boek een proefles of intakegesprek!
Ga met mij samen de erste stappen naar een bewuster leven doen en herontdek jouw vitaliteit en vrijheid!